落ち込んだ時に取りたい10の対処法

昨日、多少落ち込んでたわけです。

で、ふと落ち込んだ時にとれる方法を全然知らなかったなと思い、自分の知識を総動員して落ち込んでる時にどんな対処法をすべきなのか洗いだしてみた。

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1.明るい言葉を発する
「おちんこ出る!おちんこ出る!」とか

2.運がいい!という言葉を使う
言葉から現実にする、という話ですね

3.敢えて落ち込むことをする
失敗しそうだからやってなかったことを敢えてこのタイミングで。

4.踊る、歌う
昔から人の気分を高めるもの、と言われています。

5.寝る
結構何とかなったりするもの

6.美味しい物を食べる
シンプルに感動をしてみる

7.大きな声で話す
声を出すことによって変わるものです

8.笑う
意味もなく笑ってみる(人のいないところでやりましょうw)

9.人と話す
他愛のない話でも他人と話すことで気分が楽になることもあります。

10.自分の不安・不満を書きだしてみる
客観的に見ることによって気が楽になります。

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個人的には「寝る」で行けますw

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