体重が増えると体重を減らす楽しみが同時にやってくる

おはようございます。

朝書くのがちょっと日課になるかもしれないのですが今日の日記。

・昨日は体調がすこぶる良好だった
→睡眠って本当に大事。精神的にもスッキリしてた。

・昨日飲んで結構食べたせいか体重増えた
→これは減らす楽しみが増える

・海外のサイトからリンク貰った
【何が起こった】スローフード協会的な海外サイトからリンク貰ったwww
打ち間違いかと思いますが朝からちょっと面白かった出来事。

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「体重を減らす楽しみ」というのを書いたついでにメモ。
実は前職から今の職場に移ってから体重が15kg増えましたw

ただ、あまりに増えていったため、岡田斗司夫さんの「レコーディングダイエット」を参考に毎日食べた物をメモ、カロリー制限していった結果、どんどん減って元に戻りましたw

そこで学んだのは

「人間、やっぱり食ってるから太るんだなー」

と。いや、これ結構実感しました。

これは物凄く理にかなってる。
実践も楽だとは思うので個人的にはオススメ。

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